例如禁用应用程序图标旁边出现的通知点并请求您检查它们。例如或者更改各个应用程序的设件需要。消除干扰对焦模式对焦模式用户有一项名为专注模式的功能该功能本质上是请勿打扰的改进版本允许您在一天中的特定时间禁用某些功能。它包括传统的免打扰模式还包括睡眠个人时间和工作的特定模式。在设置数字健康和家长控制下有自己的专注模式您可以在其中设置时间表规定何时无法使用分散注意力的应用程序。在计算机上用户有一个版本的而上的可以在特定条件下禁止通知。用户拥有额外的生产力功能。还有一些第三方选项例如和扩展程。
序它们可以在设定的
时间内暂时阻止应用程序和网站。扩展程序还可以帮助您更有针对性地使用和等网站。会从侧边栏删除推荐视频以防止您被吸引。会为那些只想将该应用程序用作活动和群组等实用程序的用户模糊化帖子。扩展隐藏了点赞评论和分享数 台湾 WhatsApp 号码列表 量让您无法专注于反馈。管理你的屏幕时间停机时间设置应用程序和设备制造商有自己的解决方案来解决科技成瘾问题。对于用户屏幕时间会跟踪您的应用程序使用情况并允许您对某些类型的应用程序设置限制。一项名为停机时间的功能还可以通过在一天中的预定时间锁定某些应用程序和手机功能来帮助避免使用手机。
在上谷歌的数字健康
应用程序会显示一个仪表板详细说明应用程序的使用情况解锁手机的频率以及收到的通知数量。对于那些拥有设备的人三星提供了自己的数字健康功能。某些应用程序还具有自己的屏幕时间功能。在上打开设置和隐私您在上的时间然后选择查看时间来检查您使用该应用程序的频率或选择查看工具来设置应用程序使用限制。还提供安静模式在设定 移动领先 的时间基本上禁用所有通知和应用程序功能。脸书安静模式静音模式如果您打开个人资料上的汉堡菜单并选择您的活动花费的时间您也可以在上执行相同的操作。然后该应用程序允许您设置休息提醒并限制您可。
