注。 – 监控您的进度 完成这项大的满足感，并让你意识到你在那个特定时期所取得的进步。认可自己的成就是前进的动力，尤其是在压力更大的时候。因此，每次你完成一项任务时，都要花一些时间来庆祝你的胜利，无论多么小。 – 更有条理并更好地管理可用时间 手边有日记，您可以轻松查看您的承诺并相应地计划您的一周。日记可用于您的“待办事项列表”，定义优先事项，并且不要忘记最重要的事情。 – 训练你的思维并提高你的记忆力 根据一些研究，写作练习可以改善大脑的处理和记忆，增加长期记忆，让我们有机会反思，从而改善决策和批判性思维（来写作执行功能-大脑研究-朱迪-威利斯）。你写的东
西是你学到的，它会让你更有创造力
。 – 感觉更轻松 当您有太多事情需要考虑时，计划员可以帮助您理清思绪。您可以随时随地写下您的想法和想法，在忘记之前写下日期、列表、电话号码。 如何组织议程？ 日记比利时 WhatsApp 号码列表有不同类型，可以每天或每周整理，可以有简单的白纸或点来创建网格地地地地地地在选择日记之前，请考虑如何使用它们以及需要多少空间。 无论用途如何，我们都希望为您提供一些提示，以便您尽可
能地组织它，让我们看看其中的
一些： – 颜色和符号的关键 一开始，保留一个页面来创建图例。使用颜色或符号对不同的任务进行编码，并跟踪已完成的任务和需要完成的任务。 颜色图例和议程符号 – 页面标记标志 要轻松找到最重要的内容，请使用页面标志。它们色彩缤纷，由塑料制成，您可以在上面写字。 议程上的页面标记标志 – 移动领先文件和纸张口袋 拥有一个带口袋的记事本是避免纸张松散的好方法。您可以存储名片、迷你日历、收据地地地地地地 议程口袋 – 有用信息部分 保留有用信息的页面，这些信息可以是：重要的电话号码、办公时间、密码以及许多其他需要随时查看的信息。 包含有用信息的日记
