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我们每年也花天在社交媒
体上当我们从一个应用程序点击到另一个应用程序并滚动浏览社交信息时我们很容易迷失在屏幕中。除非你准备好摆脱电网并搬到树林里的小木屋否则将科技完全从你的生活中剔除是不现实的。你能做的就是尝试更用心地使用科技。现代设备和社交媒体应用程序旨在让您保持参与但有一些方法可以重新控制您的技术。更改通知设置应用程序通知设置您 移动领先 是否正在处理来自电子邮件消息和数十种其他应用程序的大量通知通过更改默认设置消除噪音。进入所有设备智能手机平板电脑台式机和笔记本电脑上的通知设置然后关闭所有您认为不重要的内容。
